Embody Flow med Angelina Allén

Välkommen till en workshop där du kommer hem till din kropp.

Vi har fört samman utställningen Existens med Angelina Allén och kommer att erbjuda fem tillfällen där du kan komma hem till din kropp, få ökad självmedvetenhet, flödande endorfiner och en snällare relation till din kropp.

Om du tillbringar en stor del av dagen sittande och i tankarnas vivel känner du dig antagligen frånkopplad från din kropp. Du är inte ensam!

”Bodyfullness” är ett koncept som påminner oss om att vara medvetne om våra kroppar och känna oss mer levande. Aktuell neurovetenskaplig forskning tyder på att om du flyttar centrum för din intelligens från ditt sinne till din kropp kan du känna dig mer levande, vara mer ansluten till dig själv och andra och i slutändan agera mer effektivt i livets alla sammanhang.

Följ med Angelina Allen på en session av fysisk utforskning avsedd att koppla dig till din kropp, din kreativitet och nuet. Med hjälp av dans, yoga och somatiska praktiker kommer vi att utveckla rums- och kroppsmedvetenhet, utöva kreativt beslutsfattande och anpassa oss till fysisk känsla för att gå ut ur tänkandet och in i nuet.

Till vår hjälp har vi utställningen existens som tar upp olika övergångar i livet. Med temat "Övergångar" som utgångspunkt kommer vi att belysa vårt förhållande till förändring. Svänger du med lätthet och växlar snabbt i nya riktningar med en känsla av nyfikenhet och spänning? Eller får du bara tanken på förändring gör så att du spänna käken, nacken och axlarna? Genom att stämma in i kroppen kommer du att upptäcka dina egna mönster av att tänka, vara, röra dig och relatera. Räkna med att gå därifrån med ökad självmedvetenhet, flödande endorfiner och en snällare relation till din kropp.

Angelina Allen Angelina har en examen i psykologi från Stanford University med inriktning mot hälsa och utveckling. Hon dansade med ett av världens ledande danskompanier, GöteborgsOperans Danskompani, i nästan två decennier. Under den tiden blev hon också en förkroppsligande facilitator och rörelsecoach för elitskridskoåkare. Angelina har utövat yoga i över tjugo år och är certifierad yogainstruktör.